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Dieta e salute
Frutta dopo i pasti: va bene o è meglio evitare?
Mangiare frutta dopo i pasti non è controindicato se non in caso di alcune patologie gastro-intestinali. Vediamo in quali occasioni…
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Principi nutritivi
Polifenoli, ottimi antiossidanti naturali: ecco cosa sono, le proprietà e dove si trovano
I polifenoli sono composti chimici presenti in una grande varietà di alimenti di origine vegetale dalla spiccata attività antiossidante, il…
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Dieta e salute
Mirtillo rosso per curare la cistite: come funziona, perché aiuta e come usarlo
La cistite è un’infiammazione della vescica associata spesso a infezione batterica. L’utilizzo di mirtillo rosso, ricco di composti fenolici, è…
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Proprietà degli alimenti
Salvia, digestiva e antinfiammatoria: ecco proprietà nutrizionali, benefici, uso e controindicazioni
La salvia è una piccola pianta aromatica ricchissima di nutrienti e sostanze attive che le conferiscono numerose proprietà, soprattutto per…
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Proprietà degli alimenti
Ginepro, antiossidante e antibatterico: ecco proprietà, benefici, uso e controindicazioni
Il ginepro è una pianta che dona moltissime proprietà benefiche: dall’attività antiossidante e antinfiammatoria a quella antimicrobica. Attenzione all’utilizzo in…
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Proprietà degli alimenti
Tofu, un alimento ricco di proteine: ecco cos’è, a cosa fa bene e come farlo a casa
Detto anche formaggio vegetale per il suo metodo produttivo, il tofu è un alimento derivante dal latte di soia con…
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Salute
Emoglobina bassa, cosa può essere? Ecco cause, valori normali, sintomi e cosa fare
Una carenza di emoglobina si associa a una minore ossigenazione dei nostri tessuti spesso dovuta a delle carenze nutrizionali. Il…
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Proprietà degli alimenti
Kiwano, un frutto antiossidante e benefico per l’intestino: proprietà e controindicazioni
Frutto africano dalla forma particolare, il kiwano presenta una polpa molto saporita che ricorda altri frutti tropicali. Il suo consumo,…
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Proprietà degli alimenti
Kumquat: proprietà, benefici e controindicazioni del mandarino cinese
Il Kumquat, o mandarino cinese, è un piccolo frutto simile all’arancia che proviene dalla Cina e dal Giappone e risulta…
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Dimagrire
10 cibi che aiutano a dimagrire in modo sano
In un’ottica di dimagrimento molteplici sono le condizioni da considerare: il regime alimentare e l’attività fisica in primis, ma il…
