Dieta e salute
In questa sezione troverai decine di articoli relativi alla corretta alimentazione per dimagrire e stare in salute e consigli su cosa mangiare in caso di problematiche comuni come ad esempio colite, gastrite, stitichezza o colesterolo alto, ma non solo. Troverai anche una serie di articoli che ti aiuteranno a capire il contenuto delle vitamine e dei minerali negli alimenti, con tabelle facili da consultare e materiale scaricabile.
- Approfondimenti in Dieta e Salute:
- Fonti alimentari
- Dieta per patologie
- Alimenti di stagione
- Integratori alimentari
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Colon irritabile: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti utili a ridurre i sintomi
Una corretta alimentazione, associata ad uno stile di vita sano, può aiutarci a combattere la sindrome del colon irritabile. Vediamo…
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Zenzero e pressione alta: fa bene o fa male? Vediamo come agisce
Lo zenzero alza o abbassa la pressione? Può davvero essere utilizzato per diminuire la pressione arteriosa? Facciamo il punto su…
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Curcuma e diabete: i benefici e le evidenze scientifiche
La curcuma, spezia dorata dalle mille proprietà, ci aiuta anche in caso di diabete. Vediamo come agisce e quali sono…
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Aglio e pressione alta: i benefici e le evidenze scientifiche
L’ipertensione è una delle condizioni patologiche più diffuse nel mondo occidentale. Vediamo come l’aglio può aiutarci a tenere sotto controllo…
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L’importanza dell’acido folico in gravidanza e le possibili conseguenze di una carenza
L’acido folico deve essere supplmentato durante il primo trimestre di gravidanza e durante l’allattamento, ma non solo. Scopri le motivazioni…
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L’importanza della vitamina D nelle malattie autoimmuni
La vitamina D è una vitamina di origine steroidea coinvolta in diverse patologie autoimmuni e in grado di influenzare l’attività…
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Cistite, con l’alimentazione puoi fare molto: ecco cosa mangiare, cosa evitare 5 alimenti utili
La cistite è un’infiammazione delle vie urinarie che colpisce prevalentemente le donne e la cui insorgenza è influenzata in parte…
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Vitamine liposolubili e idrosolubili: quali sono, a cosa servono e dove si trovano
Le vitamine sono fondamentali per la nostra salute e si suddividono in liposolubili e idrosolubili. Scopri quali sono le vitamine,…
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Diverticolosi e diverticolite: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti utili
In caso di diverticoli la dieta è importante per mantenere un corretto stato di salute ed evitare che si infiammino.…
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Carenza di vitamina D: cause, sintomi per riconoscerla e cosa fare
La carenza di vitamina D è ormai molto comune nel mondo occidentale e si può riflettere in alcune problematiche tra…
