Dieta e salute
In questa sezione troverai decine di articoli relativi alla corretta alimentazione per dimagrire e stare in salute e consigli su cosa mangiare in caso di problematiche comuni come ad esempio colite, gastrite, stitichezza o colesterolo alto, ma non solo. Troverai anche una serie di articoli che ti aiuteranno a capire il contenuto delle vitamine e dei minerali negli alimenti, con tabelle facili da consultare e materiale scaricabile.
- Approfondimenti in Dieta e Salute:
- Fonti alimentari
- Dieta per patologie
- Alimenti di stagione
- Integratori alimentari
-
Semi di lino contro la stitichezza: perché aiutano e come assumerli
Può capitare soventemente che l’intestino rallenti e si addormenti, provocando fenomeni di stitichezza fastidiosi, spesso anche lunghi. Tra i rimedi…
-
Aspartame: fa male alla salute? Un’analisi delle ultime evidenze scientifiche
L’aspartame è probabilmente il più famoso dolcificante artificiale, spesso al centro di dibattiti per la sua potenziale cancerogenicità. Premesso che…
-
10 cibi da evitare con la colite
Gonfiore e dolori addominali sono tra i sintomi più comuni per chi soffre di colite e un’alimentazione sbagliata può peggiorare…
-
Carenza di vitamina B12: cause, sintomi per riconoscerla e cosa fare
La carenza di vitamina B12 può essere dovuta a cause molteplici e può provocare, se non curata, patologie molto gravi.…
-
10 alimenti da evitare con i trigliceridi alti
Livelli molto alti di trigliceridi nel sangue si associano a un maggior rischio di sviluppare pancreatiti e patologie cardiovascolari, compromettendo…
-
10 alimenti da evitare con il colon irritabile
La sindrome del colon irritabile è caratterizzata da un insieme di sintomi molto fastidiosi che si manifestano in periodi di…
-
Dieta e rischio cardiovascolare: gli errori più comuni e le buone abitudini a tavola
Scopri quali indicazioni dietetiche dovremmo seguire per mantenere il cuore in salute il più a lungo possibile. Perché l’alimentazione è…
-
Glicemia alta e dieta: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti utili per abbassarla
L’iperglicemia è una condizione patologica che affligge molte persone, ma che può essere controllata e spesso anche curata a tavola.…
-
Scongelare e ricongelare gli alimenti in Freezer: è possibile farlo? Quali sono i rischi?
Sulle etichette degli alimenti surgelati c’è chiaramente scritto che non è possibile ricongelare gli alimenti dopo lo scongelamento, ma siete…
-
10 alimenti che sgonfiano la pancia e aiutano a ritrovare il benessere intestinale
Le cause della pancia gonfia sono molteplici e a volte insospettabili ma il rimedio numero uno rimane la corretta alimentazione.…
