Alimentazione
Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull’alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.
-
Vitamina E: a cosa serve e come integrare questo potente antiossidante naturale
La vitamina E è un potente agente antiossidante che possiamo facilmente assumere con una dieta sana ed equilibrata. Vediamo come…
-
Farina di grano saraceno, ricca di minerali e senza glutine: proprietà, uso e controindicazioni
La farina di grano saraceno è ricca di minerali, adatta ai celiaci e consigliata nel caso di diabete. Scopri i…
-
Zucchero di cocco: benefici, come utilizzarlo e controindicazioni
Lo zucchero di cocco è un interessante sostituto dello zucchero tradizionale: vediamo di cosa si tratta e come utilizzarlo. Calorie…
-
Farina di riso, senza glutine e molto digeribile: proprietà, uso e controindicazioni
La farina di riso giunge dalla cucina orientale, ma è ormai un ingrediente comune in molte ricette. Scopriamo tutte le…
-
Farina di cocco: benefici, come usarla e come si prepara in pochi passaggi
La farina di cocco può essere utilizzata per preparazioni sia dolci che salate, supportando il nostro metabolismo. Scopri a cosa…
-
Cremor tartaro: cos’è, a cosa serve, quali sono i vantaggi e come si usa in cucina
Il cremor tartaro è un ingrediente completamente naturale, senza glutine e adatto anche alle diete vegane. Scopri cos’è, come usarlo…
-
Farina di castagne: proprietà nutrizionali, come farla a casa e come usarla nel modo giusto
La farina di castagne è un alimento nutriente e senza glutine che può avere diversi utilizzi in cucina. Scopri a…
-
I cachi fanno ingrassare? Si possono mangiare a dieta?
I cachi sono dolcissimi frutti autunnali, ricchi di proprietà benefiche. Vediamo se si possono mangiare anche a dieta o se…
-
Coenzima Q10, un potente antiossidante naturale: a cosa serve, benefici e come usare gli integratori
Il coenzima Q10 possiede uno spiccato potere antiossidante e può essere utile in quei casi in cui è necessario ridurre…
-
Nutrizionista: cos’è, cosa fa, per chi può essere utile e come diventarlo
Vediamo chi è il biologo nutrizionista, qual è il suo ruolo e cosa lo differenzia da altre figure professionali nel…
