Alimentazione
Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull’alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.
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Proteine in polvere: quali sono e quando è utile assumere integratori di proteine
Le proteine in polvere possono essere utili in alcune condizioni di aumentato fabbisogno. Vediamo quali sono le principali proteine in…
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Chi ha la pressione alta può bere il caffè? Quanti consumarne al giorno?
Il connubio tra consumo di caffè e ipertensione rappresenta un argomento molto discusso, in caso di ipertensione è consigliabile rivolgersi…
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Uva bianca, rossa, nera o senza semi: proprietà, calorie e cosa contiene
L’uva è un frutto fresco e dolce che grazie al contenuto di polifenoli risulta utile per l’infiammazione, la neuroprotezione e…
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Perché il metabolismo rallenta con l’età?
A una certa età, il metabolismo diviene meno efficiente: vediamo perché accade e come comportarsi in prospettiva di tale cambiamento.…
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Perché i legumi gonfiano la pancia? Come prevenire il problema?
Il consumo di legumi può provocare dei fastidiosi gonfiori addominali: vediamo il perché e come fare per gestire il problema.…
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Saltare i pasti fa dimagrire o ingrassare?
Siamo veramente convinti che saltare i pasti possa aiutarci a dimagrire? Vediamo perché nella maggior parte dei casi non è…
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Bere un bicchiere di vino durante i pasti fa bene o male alla salute? Ecco pro e contro
Ci chiediamo spesso se il vino faccia bene o male alla nostra salute, ma come al solito, la risposta sta…
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Troppe proteine nella dieta fanno male?
Le proteine sono fondamentali in una dieta sana e bilanciata, ma cosa succede se ne mangiamo troppe? Vediamolo di seguito.…
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Latte di riso, leggero e senza lattosio: proprietà e ricetta per farlo in casa
Il latte di riso è un’alternativa al latte vaccino adatta a chi è intollerante al lattosio o a chi vuole…
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Acido lipoico, antiossidante e utile per dimagrire: a cosa serve e come usarlo per ottenere benefici
L’acido lipoico è noto per il suo effetto antiossidante e rientra in numerosi integratori. Scopri le sue proprietà, come usarlo…
