Alimentazione
Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull’alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.
-
Cibi che fanno bene al cuore: quali sono? Ecco 10 alimenti benefici
Un regime alimentare sano e il consumo di specifici alimenti benefici possono ridurre il rischio di patologie cardiovascolari. Dieta per…
-
Yogurt greco, poco lattosio e tante proprietà: ecco benefici e come farlo a casa
Ricco di proteine, lo yogurt greco è un alimento fermentato che offre numerosi benefici alla nostra salute. Scopriamo proprietà e…
-
Allergie e intolleranze alimentari nei bambini: come riconoscerle e cosa fare
Le allergie e le intolleranze alimentari sono spesso di difficile gestione, soprattutto quando interessano i bambini. Vediamo i sintomi e…
-
Sedano rapa, digestivo e remineralizzante: ecco proprietà nutrizionali, benefici e come usarlo in cucina
Il sedano rapa è un ortaggio “brutto ma buono”, vediamo perché il sedano rapa fa bene, quali sono le sue…
-
Farina di ceci, utile per aumentare le proteine nella dieta: ecco proprietà, uso e 10 ricette pratiche
La farina di ceci è un alimento molto versatile, ricco di fibre e proteine e adatto a celiaci e diabetici.…
-
Lampascioni, un alimento tradizionale ricco di benefici: ecco proprietà e come mangiarli
Il lampascione è un bulbo commestibile, molto conosciuto nelle regioni del sud Italia e ricchissimo di proprietà benefiche per il…
-
Carambola, il frutto esotico a forma di stella: ecco proprietà, come si mangia e controindicazioni
La carambola è un frutto esotico dalla caratteristica forma a stella: scopriamo le proprietà, come si usa e le possibili…
-
Grassi: fanno bene o fanno male? Quali sono e dove si trovano grassi buoni e grassi cattivi
I grassi rientrano tra i macronutrienti che compongono la dieta giornaliera. Saperli distinguere e quantificare è importante per un’alimentazione consapevole.…
-
Olio di semi di zucca: proprietà nutrizionali, benefici, come usarlo e controindicazioni
L’olio di semi di zucca è un olio vegetale molto particolare e poco conosciuto in Italia. Vediamone le proprietà e…
-
Agretti, un ortaggio ricco di benefici: ecco proprietà nutrizionali, uso e controindicazioni
Conosciuti anche con il nome di barba di frate, gli agretti sono una pianta erbacea che ci regala la primavera.…
