Alimentazione
Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull’alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.
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Spremuta di arancia, ricca di vitamine e proprietà: come berla per ottenere il massimo dei benefici
La spremuta d’arancia è una bevanda molto gradita e si caratterizza soprattutto per il suo buon contenuto di vitamina C.…
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Cibo spazzatura: perché fa ingrassare e perché dovresti evitarlo
Il suo nome è decisamente poco allettante, eppure il “cibo spazzatura” è in realtà capace di attirare l’attenzione e il…
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Vitamina B6: a cosa serve, sintomi da carenza o eccesso e fonti alimentari
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Ipotiroidismo e dieta: sapere cosa mangiare può aiutare a gestire il problema
L’ipotiroidismo è una condizione patologica comune, spesso associata a carenza di iodio e di altri minerali. Conoscere i cibi da…
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Succo di mela: proprietà, benefici e come farlo a casa
Il succo di mela è una bevanda dolce e naturale, prepararlo in casa con frutta fresca e da agricoltura biologica…
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Vitamina B1: a cosa serve, sintomi da carenza o eccesso e fonti alimentari di tiamina
La vitamina B1 o tiamina è una delle vitamine del gruppo B, essenziali per il buon funzionamento del nostro organismo.…
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Calorie degli alimenti: cosa sono, come calcolare le calorie di una ricetta e tabella pratica
Sapere cosa sono e come calcolare le calorie di un piatto ci aiuta a stare in salute e mantenere il…
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Pomelo, frutto dalle grandi proprietà: ecco i benefici e come mangiarlo
Probabilmente pochi di noi conoscono il pomelo, noto anche come pummelo o pampaleone, frutto antichissimo dalle straordinarie proprietà. Scopriamole di…
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Kiwano, un frutto antiossidante e benefico per l’intestino: proprietà e controindicazioni
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Kumquat: proprietà, benefici e controindicazioni del mandarino cinese
Il Kumquat, o mandarino cinese, è un piccolo frutto simile all’arancia che proviene dalla Cina e dal Giappone e risulta…
