Alimentazione
Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull’alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.
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Alimenti che fanno bene al fegato: quali sono e perché mangiarli
La salute del nostro fegato è fondamentale per far sì che tutto l’organismo funzioni perfettamente, proprio per questo dobbiamo prendercene…
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Olive, antiossidanti e utili per il cuore: ecco proprietà, benefici e controindicazioni
Ricchissime di antiossidanti, le olive sono alimenti molto salutari e versatili in cucina, in particolare nella tradizione mediterranea. Vediamo quali…
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Miele: quanti tipi ne esistono? Ecco i principali tipi di miele e le loro proprietà
Rinvigorente e antisettico, il miele è un alimento ricco di proprietà nutrizionali. Ne esistono diversi tipi, ognuno con delle caratteristiche…
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Allergia alle profiline e reazioni crociate tra pollini e alimenti: sintomi, cause e a cosa fare attenzione
Le profiline sono proteine molto presenti in natura. Nelle piante, funghi ed animali svolgono diverse funzioni, ma sono anche responsabili…
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Resveratrolo, potente antiossidante naturale: ecco proprietà, benefici e come integrarlo
Il resveratrolo è un composto dalle molteplici virtù, noto per essere presente nell’uva e nel vino rosso. Vediamo le sue…
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Carenza di ferro: cause, sintomi per riconoscerla e cosa fare per prevenirla
Il ferro è un minerale fondamentale per la nostra salute, la cui carenza è associata a una serie di disturbi…
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10 alimenti da evitare con l’ernia iatale
In caso di ernia iatale può essere utile eliminare dalla dieta alcuni cibi che aumentano il dolore e aggravano i…
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Alimenti probiotici: quali sono e perché fanno bene
La salute dell’organismo dipende molto da quella dell’intestino e i probiotici giocano un ruolo importante in questo delicato equilibrio. Vediamo…
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Antiossidanti nello sport: perché servono, quali sono i migliori e come assumerli
L’attività fisica, soprattutto se intensa, provoca la formazione di radicali liberi, sostanze che provocano danni ossidativi e accelerano l’invecchiamento. Assumere…
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Carenza di potassio: cause, sintomi per riconoscerla e cosa fare per prevenirla
Il potassio è uno dei minerali più abbondanti nel nostro corpo e fondamentale per il funzionamento di tutte le cellule:…
