Alimentazione
Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull’alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.
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Malto d’orzo: proprietà del dolcificante naturale ottenuto dall’orzo
Meno calorico dello zucchero, il malto d’orzo è un dolcificante naturale che si ottiene dalla germinazione dell’orzo e può essere…
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Germogli di soia: proprietà, calorie, benefici e controindicazioni
I germogli di soia crudi o cotti hanno proprietà benefiche per il nostro organismo. Aiutano ad abbassare il colesterolo, sono…
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Lupini: antichi legumi dalle eccellenti proprietà
Nutrienti ed energetici, i lupini venivano usati dai nostri antenati nell’alimentazione per l’alto potere saziante e i suoi numerosi benefici.…
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Piselli, diuretici e molto digeribili: ecco proprietà, benefici e controindicazioni
Ricchi di fibre e poveri di calorie, i piselli sono legumi molto digeribili e utili per stabilizzare la glicemia e…
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Curcuma e diabete: i benefici e le evidenze scientifiche
La curcuma, spezia dorata dalle mille proprietà, ci aiuta anche in caso di diabete. Vediamo come agisce e quali sono…
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Fave, fresche o secche sono ricche di benefici: ecco proprietà, usi e controindicazioni
Fresche o secche, le fave sono ricche di nutrienti, soprattutto proteine, ferro e fibre. Vediamo quali sono i benefici delle…
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Alimenti ricchi di iodio: quali sono? Ecco i cibi che ne sono più ricchi
Essenziale per la tiroide, lo iodio è un elemento indispensabile per vari processi fisiologici come la crescita e il metabolismo.…
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Mango: frutto esotico dalle splendide proprietà
Il mango è un frutto esotico dal cuore tenero e saporito con spiccate proprietà antinfiammatorie ed è largamente impiegato anche…
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Cumino, spezia digestiva e antiossidante: ecco proprietà, usi e controindicazioni
Ingrediente base del curry, il cumino è una spezia con proprietà antiossidanti e digestive molto importanti che lo rendono un…
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Alimenti che contengono omega 3: quali sono? Ecco i cibi più ricchi
Fondamentali per la salute dell’apparato cardiovascolare, gli acidi grassi omega 3 si trovano principalmente nei pesci, negli oli vegetali, nella…
