Alimentazione
Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull’alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.
-
Caffè: 10 alternative naturali per sostituirlo
Molte persone sono costrette ad abbandonare il consumo di caffè per vari motivi, ad esempio perché soffrono di gastrite o…
-
Banana: proprietà, calorie, benefici e controindicazioni delle banane
Le banane sono tra i frutti più consumati al mondo e, grazie alle loro proprietà nutrizionali, garantiscono diversi benefici alla…
-
Estratti e centrifugati: le differenze nutrizionali e come riutilizzare gli scarti
Succhi e centrifugati sono due modi gustosi per aumentare l’introito quotidiano di frutta e verdura. Ma quali sono le differenze…
-
Vitamine liposolubili e idrosolubili: quali sono, a cosa servono e dove si trovano
Le vitamine sono fondamentali per la nostra salute e si suddividono in liposolubili e idrosolubili. Scopri quali sono le vitamine,…
-
Vitamina K negli alimenti: i cibi più ricchi e quelli che ne sono poveri
La vitamina K si trova soprattutto nelle verdure a foglia verde, ma non solo. Scopriamo quali sono gli alimenti più…
-
Diverticolosi e diverticolite: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti utili
In caso di diverticoli la dieta è importante per mantenere un corretto stato di salute ed evitare che si infiammino.…
-
Carenza di vitamina D: cause, sintomi per riconoscerla e cosa fare
La carenza di vitamina D è ormai molto comune nel mondo occidentale e si può riflettere in alcune problematiche tra…
-
Semi di lino contro la stitichezza: perché aiutano e come assumerli
Può capitare soventemente che l’intestino rallenti e si addormenti, provocando fenomeni di stitichezza fastidiosi, spesso anche lunghi. Tra i rimedi…
-
Aspartame: fa male alla salute? Un’analisi delle ultime evidenze scientifiche
L’aspartame è probabilmente il più famoso dolcificante artificiale, spesso al centro di dibattiti per la sua potenziale cancerogenicità. Premesso che…
-
10 alternative vegetali al latte vaccino
Le alternative al latte vaccino possono essere tante e ce ne sono per tutti i gusti. Vediamo quali sono le…
