Alimentazione
Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull’alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.
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Stevia: proprietà, benefici e controindicazioni di un dolcificante naturale senza calorie
Pur avendo un potere dolcificante molto superiore allo zucchero, la stevia non apporta calorie e non innalza la glicemia. È…
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Barbabietola rossa, antiossidante e ricostituente: proprietà, uso e controindicazioni della rapa
Dal colore rosso vivo la barbabietola ha proprietà ricostituenti, ipotensive e antiossidanti, ma non solo. Scopri i benefici e gli…
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Mirtilli: come e perché aiutano la salute degli occhi
Piccoli frutti blu-violacei, ricchi di vitamine e antiossidanti, che possono migliorare la microcircolazione dell’occhio aiutandolo ad adattarsi ai cambiamenti di…
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9 cibi brucia grassi che aiutano a dimagrire
Vediamo quali sono 9 cibi brucia grassi che possono aiutare a dimagrire in modo naturale. Il processo di dimagrimento passa…
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Cavolo cappuccio verde: proprietà e benefici, consigli d’uso e controindicazioni
Ricchi di vitamine, minerali e molecole ad azione antiossidante, i cavoli sono gli ortaggi ideali per migliorare la salute del…
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Tamarindo: proprietà e benefici di un frutto esotico antiossidante e amico dell’intestino
Il tamarindo è un frutto esotico dal gusto acidulo che possiede diverse proprietà benefiche soprattutto in caso di irregolarità intestinali…
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Ananas, drenante e digestivo: ecco proprietà nutrizionali, benefici e controindicazioni
L’ananas è un frutto esotico a cui sono attribuite proprietà digestive e anti cellulite, ma non solo. Scopri valori nutrizionali,…
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Fagioli, ricchi di fibre e proteine: ecco proprietà nutrizionali, benefici e controindicazioni
I fagioli hanno proprietà benefiche per l’organismo e sono alleati della salute di coloro che li consumano regolarmente. Scopriamo insieme…
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Curcumina, antiossidante ed antinfiammatoria: benefici e uso
La curcumina è il principio attivo contenuto nella radice di curcuma e vanta incredibili proprietà per la salute. Vediamo i…
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Topinambur: proprietà nutrizionali, benefici, uso e controindicazioni
Chiamato anche “carciofo di Gerusalemme” per il suo sapore che ricorda quello del carciofo, il topinambur aiuta a regolarizzare la…
