Alimentazione
Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull’alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.
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Aglio nero: di cosa si tratta? Scopriamo proprietà, benefici e come si usa
Vi è mai capitato di vedere l’aglio nero? Non si tratta del comune aglio andato a male, ma al contrario…
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Tè bancha: la bevanda giapponese depurativa ed energizzante
Il tè bancha è di uso comune in Giappone e fa parte della tradizione macrobiotica. Un’ottima alternativa alle più note…
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Noci di macadamia: fare il pieno di grassi buoni con i frutti del noce australiano
Noci di macadamia, uno snack naturale che assicura salute ed energia. Scopriamo tutte le proprietà di questi semi oleosi che…
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Propoli, un ottimo antibiotico naturale: ecco benefici, usi e controindicazioni
La propoli è una sostanza resinosa prodotta dalle api e ricca di proprietà. Tra i benefici che la caratterizzano ci…
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Glicemia: quando è considerata alta o bassa? Sintomi, valori e possibili conseguenze
Nel tenere sotto controllo il diabete, la glicemia può subire importanti sbalzi dai valori standard che non devono essere sottovalutati.…
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Alga kombu, ingrediente della cucina macrobiotica: ecco proprietà, utilizzi e controindicazioni
L’alga kombu è ricca di iodio, può essere utile in caso di metabolismo lento e per smaltire grassi e liquidi…
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Indice glicemico, carico glicemico e indice insulinico: cosa sono?
L’indice glicemico, il carico glicemico e l’indice insulinico rappresentano valori importanti da tenere in considerazione se si soffre di diabete…
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Metabolismo basale: cos’è e come calcolarlo
Sentiamo spesso parlare di metabolismo basale, ma sappiamo cos’è? Vediamolo insieme. Fattori che influenzano il metabolismo basale Come si calcola…
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Avocado, frutto grasso amico della salute: perché fa bene e come mangiarlo
L’avocado è un frutto che andrebbe introdotto regolarmente nella dieta per via delle sue qualità. Avocado: calorie e valori nutrizionali…
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Grano saraceno, senza glutine e ricco di benefici: ecco proprietà, uso e controindicazioni
Buono, energizzante e nutriente, il grano saraceno è un ottimo sostitutivo del frumento, adatto a tutti e particolarmente indicato per…
